El reconocido psicólogo Bernardo Stamateas ha compartido reflexiones sobre la necesidad humana de ilusionarse y cómo gestionar esas expectativas para evitar el sufrimiento de la desilusión. Todos enfrentamos momentos difíciles, y construir ilusiones es esencial para el bienestar emocional.
La ilusión como motor de vida
Según Stamateas, la ilusión se origina de la esperanza hacia algo valioso, como un viaje, un nuevo trabajo o incluso momentos simples como ver a un amigo o disfrutar de una buena comida. Estas «pequeñas ilusiones diarias» son fundamentales para mantener la autoestima y la fortaleza emocional.
Aceptar las dificultades y ser flexible
El psicólogo destaca que ilusionarse no implica ignorar los problemas. Por el contrario, reconocer las dificultades es parte del proceso. Es crucial entender que esperar que todo salga a la perfección puede llevar a desilusiones profundas; por lo tanto, la flexibilidad en nuestras expectativas es vital.
Celebrar los pequeños logros
Stamateas enfatiza la importancia de celebrar cada pequeño avance. A menudo, nos enfocamos en metas grandes y olvidamos valorar los momentos sencillos. Reconocer y festejar estos logros puede nutrir nuestra ilusión y mantenernos motivados.
La ilusión compartida
Compartir nuestras ilusiones con otros, ya sea pareja, amigos o familiares, fortalece los vínculos. Cuando dos personas comparten una misma ilusión, se crea un lazo significativo. Este sentido de conexión es esencial para el apoyo emocional mutuo.
Actuar para lograr las ilusiones
Para hacer realidad una ilusión, es necesario tomar acción. Stamateas advierte que soñar sin accionar se traduce en un mero «pensamiento mágico». La visualización y el deseo son importantes, pero también lo es el movimiento hacia la meta deseada.
Desilusión: una parte de la vida
Finalmente, el psicólogo aborda la desilusión, sugiriendo que debe ser aceptada como un aspecto natural de la vida. No todas las ilusiones se cumplirán, pero es fundamental aprender de ellas. La aceptación y el aprendizaje son claves para continuar el ciclo de ilusión-desilusión-nueva ilusión.
Stamateas concluye: “¡Nunca dejes de ilusionarte!” La ilusión es un motor que nos impulsa a seguir adelante, incluso en tiempos difíciles.
Fuente: La Nación
